Psychologue Enfant & Adulte à Fréjus (83) : Votre Cabinet de Psychothérapie
En tant que psychologue clinicienne à Fréjus, j'accompagne enfants, adolescents et adultes traversant des difficultés. Mon cabinet est un espace d'écoute bienveillant, essentiel pour traiter efficacement les troubles émotionnels et comportementaux.Forte d’une expérience en milieu hospitalier, en établissements de soins pour adultes et en crèches, j'adapte l'approche thérapeutique (TCC, thérapie analytique) à votre profil pour garantir un suivi personnalisé et adapté à votre démarche.
Infos Pratiques & Déplacements
Je vous accueille au 855 boulevard Salvarelli, à Fréjus. Pour plus de flexibilité, des consultations à domicile sont également possibles dans un rayon de 30 km, couvrant notamment les villes de Saint-Raphaël, Sainte-Maxime et Puget-sur-Argens.
Le cabinet est joignable du lundi au samedi, de 9h à 20h, pour toute prise de rendez-vous.
Qu’est-ce que la Psychothérapie ? Définition et Déroulement
La psychothérapie est un accompagnement visant à remédier aux troubles émotionnels et comportementaux. Elle offre un espace sécurisé pour l'expression de la souffrance et l'amélioration de la connaissance de soi.En tant que psychologue réglementée, mon rôle est de vous mettre à l'aise pour faciliter l'échange. Dès la première séance, nous définissons ensemble votre problématique, ses impacts sur votre quotidien et vos attentes. Ce travail collaboratif est la base pour déterminer la thérapie la plus adaptée à vos besoins.
Les Différentes Approches Thérapeutiques
Au sein de mon cabinet de psychologie à Fréjus, j'adopte une approche intégrative. Cela signifie que j'utilise et combine différentes méthodes de psychothérapie pour m'adapter à votre situation unique et à votre personnalité. Cette démarche personnalisée permet de maximiser le potentiel de chacun tout en traitant efficacement le trouble identifié.Je propose notamment :
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
La TCC est une thérapie brève et concrète, basée sur des techniques scientifiquement validées. Elle est spécifiquement conçue pour aider le patient à modifier les schémas de pensée négative et les comportements inadaptés qui génèrent ses difficultés.
L'objectif est de dépasser progressivement les blocages (tics, anxiété, phobies...) pour développer un comportement plus constructif et durable.
L'objectif est de dépasser progressivement les blocages (tics, anxiété, phobies...) pour développer un comportement plus constructif et durable.
Thérapie d'Inspiration Analytique
S'appuyant sur la parole et l'expression libre, cette approche est un échange privilégié entre le psychologue et le patient. J'utilise l'écoute active et la reformulation pour vous aider à clarifier vos pensées et vos émotions.
Particulièrement préconisée pour les adultes, cette thérapie vise, par la liberté de parole et la confiance, à améliorer significativement le quotidien.
Particulièrement préconisée pour les adultes, cette thérapie vise, par la liberté de parole et la confiance, à améliorer significativement le quotidien.
Cohérence Cardiaque et Hypnose Ericksonienne
Je propose des outils complémentaires pour la gestion du stress et de l'anxiété :
- Cohérence Cardiaque : Technique physiologique simple qui permet de contrôler votre rythme cardiaque. Elle réduit les incidences du stress, de la contrariété et de la pression en apaisant le lien entre vos émotions et votre cœur.
- Hypnose Ericksonienne : Particulièrement efficace pour réguler l'angoisse, les dépendances et pour la concentration sur un objectif thérapeutique précis.
Art-Thérapie, EMDR et Psychomotricité
L’Art-thérapie est un puissant moyen d'extérioriser matériellement les troubles intérieurs et les émotions complexes. J'invite le patient à utiliser différentes formes d’art ou d'expression pour manifester ce qu'il éprouve.
Dans une approche globale, j'utilise également d'autres techniques spécifiques : EMDR (stimulation sensorielle bi-alternée), psychomotricité, jeux de rôle et mises en scène, afin de diversifier les outils thérapeutiques et faciliter la progression.
Dans une approche globale, j'utilise également d'autres techniques spécifiques : EMDR (stimulation sensorielle bi-alternée), psychomotricité, jeux de rôle et mises en scène, afin de diversifier les outils thérapeutiques et faciliter la progression.
Pourquoi Consulter votre Psychologue à Fréjus ?
Les motifs de consultation sont variés et souvent liés à la sphère familiale ou professionnelle. Pour faciliter votre démarche, voici les principaux troubles traités au cabinet :Chez l'Adulte :
- Stress, anxiété, burn-out
- Dépression, état dépressif
- Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
- Phobies et peurs spécifiques
- Addictions
- Gestion de contextes difficiles (deuil, séparation, traumatismes)
- Hyperactivité / Trouble de l'Attention (TDA/TDAH)
- Troubles du comportement ou alimentaires
- Difficultés de concentration et d'apprentissage
- Apathie, troubles du sommeil
- Soutien face à l'autisme ou au mutisme sélectif
